2015/01/17

★ I’m going to keep at it.





今日は断食3日目で完了日。
ココでやめる気はないけど~あまり長く続けると
死んじゃう人もいるとかで・・・(こわい!)


結果は・・2k減で
ウエスト周りと背中が心なしか細くなった?
一番変わったのが全身ツルツルな感じが!
そこ~意外です。
栄養取れてないはずなのに??
不思議です。



一休み日入れましたよぉ。
丸三日たって~取りあえず
起きてから白湯飲んでみた。(まぁ味はないけどお腹は気持ちいい)
空っぽなので流れてはいる感じがわかる~~~w






少し時間置いてマテ茶入れて飲んでみた。
ぁぁ・・・美味しい♥



お粥煮る?とも思ったけど

 断食はじめる前にやっていた~ヨーグルトにスキムミルク混ぜて
食前に食べると凄い内臓脂肪落ちるってのをやってたから
それ食べてみた。





お弁当に入れたバナナの残り
3分の一も食べた!



ヨーグルトの味が濃い・・こんなにおいしかったけ?
(めっちゃ・・・少しづつ味わい中♥)

バナナ激うまうまーーーーw
神さま有難う←かなり満足


ってな感じで~
断食も無事終わりましてたべましたが

ぁ・・・やっぱり胃が痛いのね。
(おもゆからするべきだったかな。)






お昼は怖いので抜いて~~
(お腹もすかなかった)


さぁ夜ですが・・・。
さほどお腹すいた感じは無いものの~
ココは食べておくべきですね・・って
昨日のオデンに
ロールキャベツ作ってぶち込んで
やわやわに煮たのを2個、頂きました♥

食ったら~・・なぜか罪悪感。



・・・・・・・。



罪悪感と劣等感?なぜかな・・これ。

打ち消すように腹筋しましたけど
なんとなく~気分悪い。


いまいち体重
ウエスト共に~あんまし減って無いのに食べたからかなぁ。

ってことで・・・明日からまたやろうかと思ってる。



まず~落ちやすい様にリンパマッサージ


お腹と太もものなかがわを。




で~~~
去年はやった
おちょとワインオープナー
足しましょうw






頼む・・・お願い!
うそ?ってほど効いてください・・・願





ちなみに夜平熱いくつなのかと
測ってみたら・・・。

((ヽ(゚〇゚;)オロオロ(;゚〇゚)ノ))
え???
なんで??
37.9って・・・風邪なの私?って位有るんですけどもっ。



具合は全然悪くないけど
(赤丸日だからかなぁ?)
とりあえず~寝ようかなwwww

頑張れ私!