★ 欲張り禁止

なぜか凄く蒸し暑い日でした。

小雨降りやまず～～～・・・・ｗ

イロイロあるけどやっぱ一緒に過ごしたいとおもえる人と

過ごす時間は幸せです。

もろもろの事情は置いといて・・・・。

幸せと感じられた想いだけ考えつつ

けだるい今夜はもう寝ましょうか。

欲張り禁止

★ 防災の日

今日は防災の日

子供が小さい頃は受け渡し訓練が嫌だったのを思い出す。

ああ～～行かなくてよくなって幸せ♥

最近煙草替えようかといろんなの買ってみてるんだが

これ意外とおきに！

普通に吸うと普通のLARK

フィルターの丸いマークを爪でつぶすとトロピカルメンソール！

気分でどっちでも行けるようです。

しばしこれにしてみてるちゅ♥

さてと・・・・。

本日の匂いは

バーベナ＆レモン

爪は黒豆風？

やっと新学期ちゅ～～～事で

ちょっと出かけてきます！！

2015.8.10

4か月ほど日記書かなかった

書けなかった？

マイナスの言葉ばかり並べそうで。

言霊って言葉もあるよね。

プラスの言葉を口から出してみたり

書き込んでみたりしてるうちに

ちょっとづつそっち方面に引っ張られる気がしてます、今

うん・・・・。

全然吹っ切れないけど

自分が駄目なんだって責めるのはやめて

私がいいって言ってくれる友達と

自分を好きになれる努力していくよぉ。

飽き性だしいい加減だし

短気だし？

失敗重ねないと何も上手く出来ないのは・・・直ってないけどねｗ

嘘つきでおならが臭くて

頭でっかちのあんぽんたん。

でも・・・・スパーポジティブで結局は優しくて

そんな君が大好きでした♥

4年ずっと一緒に居てくれて有難う。

今も何をしてても一番に君を考えてしまうけど

きっとそのうち毎日笑ってるよ。

君がずっと笑顔で入れる事

今もそれが私の願いです。

毎日を楽しんで・・・・早く家族を・・・

作ってください＞＜

Fuck you !

Fuck you very very much♥

I love you.....

★ cosmetics

BBAのもがきで皮膚のアンチエイジングｗ

普段クスミとりの為に妹から【ハイドロキノン】ってのを

送ってもらい使ってます。

これは～皮膚の漂白剤で多分一番効く。

通常市販されてたり皮膚科で出るのは４％以下。

効かなくはないけど・・・即効性ないな；；

って事で無理言って１０％作って貰った。（本当は駄目らしいｗ

駄目な理由は～～発癌性がある事！

皮膚癌か・・・・。

確かに怖いけど～いってまえ！って塗ってみてます。←O型

こないだ皮膚科で涙ぼくろレーザーしたから

そこに使ってるんだけど～・・・他にも乳首とか？笑

身体のクスミにつけてみたよぉ。

...Σ(*ﾟｪﾟ*)　ぁ。　かなり即効性あるね！

2～3回で色味が薄くなるよ。こんなに違うんだなぁ。

でね？ ъ(ﾟДﾟ)

もっと効果あげる為には皮膚を薄く剥がして

浸透をさせるといいのです。

ネットでググると出てくると思うけど【トレチノイン】ってのです！

私は今【ディフェリンゲル０．１％】っての使ってるけど

まぁ・・同じようなもの。

皮膚の表面を一枚薄く剥がしてハイドロキノンの浸透をよくする。

皮膚の再生サイクルも早まるからいいんだけど・・・・もっ。

ボロボロになるんだよね・・・一定時間。

おととい友人とSkypeしながら塗りました。

昨日の朝～もう顔が突っ張って痛くて目がさめたｗｗｗｗ

鏡みたら塗った部分全部皮が浮いてガッサガサ！！

...Σ(*ﾟｪﾟ*)　げ！量多かったかなぁ；；

急いで顔洗って化粧水と保湿！！！

ふぅ～・・・・・と思ったのも一瞬。

20分くらいで乾燥した感じで突っ張ってきて

そのうちヒリヒリ痛くなる！！　（やばいっすね

普通塗るとこうなるんだけどいつもの5倍くらいなってるから

やっぱり量多めだったぽいなぁ。

丸一日粉ふいた様な顔で～ｗｗｗ

化粧水と【ヒルドイド】←保湿用医療用のクリームを30分おき位に塗ってました；；

今朝は少しましになってきたかな？

痛みはひいて～痒みっぽくなってきたからね。

表面の浮いた皮は無くなったけど赤みが少しと腫れ気味で熱持ってる感じ；；

明日出かけるつもりなんだけどなぁ・・・・。

それまでに治ればいいけども。

この状態では化粧無理な感じだし～無理してしても浮いちゃいます！ｗ

ぶーたれてる中ｗｗｗｗｗ

さてと・・・・・美容院行くかな♥（マスクしてｗ

★ ふなっしー

こんな夜中にお腹すいた。

だめよ～だめだめ；；

YOUTUBEでも観てと思ったら

こんなのに行き着いて。

(´・ω・)/ヾΩﾁｰﾝ

え～～知らなかったわ♥

ふなっしぃぃ～～～～～ぃｗ

食べてみたいなぁ・・・・・(ﾎﾞｿｯ)






ぁ・・クソ。
Amazon品切れだｗ







瀬戸康史・・・・LOVE♥
（ぁ・・そこっ？

我慢できないので近いうち行ってみようと思いますｗ

千葉拉麺倶楽部 拉通 （RA2）　船橋式ソースラーメン（900円）

★ セロリ

人も食べ物も

好き嫌いはあるけど・・・
訳も無く好きって有るわ。

損得考えて～試行錯誤重ねても
好きなものは好きなんだから仕方ない♥

常にストックしてるセロリ。

用途別にカットして保存～♪

スティックはそのまま。

輪切りはピクルスに！

葉っぱや細い茎はカットして

サラダやスープの具にしてますよぉ。

カレーに入れるのも好き♥

あんまし食べると～身体からセロリ臭するのかなｗ

結果～～～思うに

欲したら食しましようって事！

食べたいんだけどなぁ～・・。

察してくれないかなぁ。

なんて！無理なんですよｗ

★ diet

だいぶ経ちましたがdiet初めて

何だか少しづつだけど減ってきた感じ？

あまりにいろいろやり過ぎて

何が効いてるのかは解らぬがｗｗｗｗ（駄目なパターン自爆

断食は～～～辛い割に（だいぶ慣れてさほど辛くも無くなってきたが）

体重が劇的に減る！とかは無いようなので

低カロリーの物で体も安食品など選んで

摂ったほうが早いのかもなぁ。

便秘の人なら～食物繊維？

残念ながら全く便秘しらずなのでそこじゃない。

じゃ～・・・私は何を摂るべきなんだ？？？

いまとってるのは

キノコキトサン。

キノコを煮詰めて作ってたんだけど

限界を感じたのでサプリ買って飲んでみてる。

これ自体が痩せる成分ではないが

腸に膜を張って脂肪分を吸収させないらしい。

 

食前３０分前くらいがいいらしいですよ？

（食べればの話で断食中は意味ないな）

あとは～先日買った

ココナッツオイル。

 

皮下脂肪を溶かしだして

ダイエット効果あり！

って・・・今はやりみたいです。

でもね？

結局油なわけで

何かを焼くとか～何かに混ぜ込むことはできても

コレ単品で飲み込むのは；；

おえ～～ってなるの。

１日体重の１０％を摂らないといけないらしいけど

計量壊れてて無いしｗｗｗ

どれくらいなの？とおもいつつ

Tスプーン一杯

目をつぶって無理やり飲み込んでみてますｗｗ

（目をつぶる必要はあるのか？私）

とりあえず朝とお昼はいつものやつ！

２食置き換えダイエットみたいけどｗ

まぁ・・確実に１日の摂取カロリーは少ないと。

もともと普段から３食食べてないから

どのくらい効くのかなぁ？謎

断食3日を中２日開けてやってみて

結局２～３Kしか落ちず・・・。

痩せたというより～食ってないんだから

中身ない分凹むわなお腹。

って感じでした。

これで綺麗になれるとは思えない。うん

まぁ～断食に限りなく近い感じの我慢で

ビタミンミネラルを摂って

なるたけ動く！

ってのに替えてみたいと思います。

YOUTUBEエクササイズはそのまま続けて

他に運動！

運動ね・・・・～う～～む。

いまCMで流行のジムは高いし

近所のプールでおばちゃんたちと歩くかな？

思ったが・・・水着になるとか恐れ多いしなぁ；；

（申し訳ないレベル）

さて～～～どうしましょ。

とりあえず歩いて買い物行ってきますｗ

★ I want to be dyed in your color.

こないだ買ったマヌキュアｗ

透明の中に大小のモノトーンチップみたいのはいってる。

普通に色の塗ってから

上に塗るのかな？

でもそうすると3～4日で

根元伸びてきたり

爪の先が少しはがれて汚くなるから

アンダーコート（栄養入り）

2度塗りした上に塗ってみたよ～。

ん～～～。

可愛い気もするし、見方によっては

胡麻おはぎ食べたの？みたいだなｗｗｗ

お出かけする前の日

明日は何しようかなと考えつつネイル塗るのが

だーーーぃすき♥

（たのしいっす）

好きな人に～～ほんの少しでも多く

いとしく思って欲しいと思う女心♥

殿方わってるのかなぁ？

女は皆そう思って時間をさいて塗りぬりしてるのですよ？

間違っても・・・・

お前ネイル下手だよなぁ

とかは・・・・言ったら駄目！

まじそう思ったとしても～飲み込んでｗ

（3日は悲しくなります）

言ったら駄目と言えば・・・・

女はやきもちやき。（でしょ？

平気そうなふりしても

全然平気じゃ無いからね？

前の女をきれいだろ～～～とか

褒めない事。

【あ～～あいつの方がスタイル良かったな】

とかさ～

【美人だったなぁ】

と思ってたとしても

口に出したらいけないよ。

【前の彼～～凄く素敵だった♥】

なんて・・・言われた日には冷めるでしょ？ｗｗ

そう・・・。

過去は～美化されるｗ

手に入らなかったものは余計にいいものに感じるもの。

今ある大事なものを見落とさないように

したいものです。

口は禍の元ですなっｗ

★ diet Memo

断食してますが全く食べない割に変化が無い。

まぁでも体調は悪く無いですねぇ。

一回目ほどつらくも無く～

作るときと夜中に誰かが何か食べてるの見ちゃったりしなきゃ

そんなに空腹感はない。

わざとなのでしょうか？

断食してるって知ってるのに

ボイスつなげてご飯する方多いですが；；

LUNCH画像も～～ぉぉ。

LINEで送らないでくださいｗｗｗ

（ホントお願い；；）

3日耐えたら～

カロリー計算での食事にしてみようかと

買い物してきた。

糖質０％の麺

生わかめ

豆腐

0カロリーゼリー

胡瓜

キノコ類

な感じです。ｗ

断食終わりました～～ってカップ麺たべたりしたら

もうそれは・・・どうもこうも無いので。

中間報告は～思いのほかリンパマッサージが

いい感じです。

↑

おチビのお弁当は～寒いのに

サラダパスタにしちゃいましたｗ

変わった弁当を作る母と学校で言われてるそうですがｗ

よっち～～折り返し地点

もうちょい頑張ろう！

★ All Because Of You

大寒の次の日の朝
東京は雪降ってます。
粉雪～～～ぃぃ～～～♪（歌っちゃいましたｗ

こないだの断食は見た目変わるほどは行かぬまま
（まぁ・・もろもろ他の原因でイライラしてたのもあるが）
終了3日目を迎えたのですがぁ。

前回の反省点を思い出しつつ～～第二ラウンドだぜぇ？

反省点１➡サプリ関係をとる
反省点１➡水分多めにとる
反省点１➡早寝する（22時には寝たいところ）
反省点１➡とにかく動く

今回はもうちっと動きましょｗｗｗ
YOUTUBEのストレッチだけじゃダメっぽい。
若い代謝のいい子はいけるんだろうけど
腐りかけは無理なようです。

てな事で・・・・白湯飲んでます。（うん・・虚しいｗ

◎～(ーεーメ)ｙーふぅ・・・・・。
まぁ～イロイロ有るけど
気になる事は考えず今日やらなきゃいけない事だけこなしていきましょう！





さてと・・・・シャワー浴びてお出かけです。てきま！

★ Eu Quero Tchu, Eu Quero Tcha

はいはい～～おはよぅ

しつこい位やってる【スカルプD】のCM

あの曲耳に残りません？

リズムカルな南国の音楽が私は頭の中Repeatしてます・・。

ケイマールかっこいい～～～♥

鍛えられた身体でうっとりね。

こんな彼氏だったら～メロメロよねｗ

って・・・いつも気になってたんだけど

あの歌ってなんて言ってるんだろうか？？？

私がはな歌うたう時は・・・・・ｗ

毛がボ～～～～ぉ
毛がボ～～～～ぉ

ふっさっさふっさっさ

ふっさっさふっさっさ

(●´ﾟ艸ﾟ｀)､;'.･って歌ってますけどｗｗｗｗｗ

本当のところなんて言ってるのかがわかりません。

原曲は2012年にブラジルでヒットした曲

【Eu Quero Tchu, Eu Quero Tcha】

だそうだけど・・・・まじ？

って事で聞いてみた。

上のはネイマールが踊ってる奴ｗｗｗ

へぇ～～ちょっと似てるね。

んで下のはその曲をFlavel & Netoがカバーしたもの。

こっちのほうがいいね！♥

歌詞はこんな感じみたいっすｗ（なげぇぇぇ）

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

Eu quero tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが欲しいんだ

Tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

Eu quero tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが欲しいんだ

Tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが

E isso ai galera

これだよ、みんな

Esse e o novo hit do Joao Lucas e Marcelo

これこそがジョアン・ルーカス＆マルセロの新しいヒットナンバーさ

Tchu tcha tcha

チュ、チャ、チャ

Cheguei na balada, doidinho pra biritar

クラブに着いて、飲みたくてしょうがない

A galera ta no clima, todo mundo quer dancar

客はノリノリだし、みんな踊りたがってる

O Neymar me chamou, e disse “faz um tchu tcha tcha”

ネイマールが俺を呼んで、チュ、チャ、チャのビートをやってくれって言ってる

Perguntei o que e isso, ele disse ” vou te ensinar”

それってなんだいって言ったら、彼が教えてやるって言ったんだ

E uma danca sensual, em Goiania ja pegou

セクシーなダンスさ、ゴイアニア州で流行ってるんだ

Em Minas explodiu, em Santos ja bombou

ミナス州では大ヒットしてるし、サントスでも大流行

No nordeste as mina faz, no verao vai pegar

北東部でも女の子たちがやってるよ　夏には大ヒットするはずさ

Entao faz o tchu tcha tcha, o Brasil inteiro vai cantar

だからさあ、チュ、チャ、チャをやってくれって。ブラジル中が歌うからさ

Com Joao Lucas e Marcelo

ジョアンとマルセロと一緒にさ

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

Eu quero tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが欲しいんだ

Tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

Eu quero tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが欲しいんだ

Tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが

Cheguei na balada, doidinho pra biritar

クラブに着いて、飲みたくてしょうがない

A galera ta no clima, todo mundo quer dancar

客はノリノリだし、みんな踊りたがってる

Uma mina me chamou, e disse “faz um tchu tcha tcha”

女の子が俺を呼んでチュ、チャ、チャのビートをやってくれって言ってる

Perguntei o que e isso, ela disse ” eu vou te ensinar”

それってなんだいって言ったら、彼女が教えてやるって言ったんだ

E uma danca sensual, em Goiania ja pegou

セクシーなダンスさ、ゴイアニア州で流行ってるんだ

Em Minas explodiu, em Tocantins ja bombou

ミナス州では大ヒットしてるし、サントスでも大流行

No nordeste as mina faz, no verao vai pegar

北東部でも女の子たちがやってるよ　夏には大ヒットするはずさ

Entao faz o tchu tcha tcha, o Brasil inteiro vai cantar

だからさあ、チュ、チャ、チャをやってくれって。ブラジル中が歌うからさ

Com Joao Lucas e Marcelo

ジョアンとマルセロと一緒にさ

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

Eu quero tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが欲しいんだ

Tchu tcha tcha tchu tchu tcha

チュ、チャ、チャ、チュ、チュ、チャっていうビートが

Eu quero tchu, eu quero tcha

ビートをくれよ、ビートをくれよ

やばばばば・・・・・。今度こっちの曲が頭の中Repeatですけどっっ；；

なんか～良かれと思ったことが

裏目に出るいつものパターンだね。

で・・・？

スカルプDってどんなのかなぁ？と

YOUTUBEで使ってみました動画みたｗ

ん～～～～すっきり系シャンプーらしす。

男性にはいいけどもっ

ぱさつきそうで私はやめとくかな。（はげなのか？ｗ

相方が～買って使って

【生えた～髪が進化した】

って・・・喜んでましたけど。

あの・・・・お前・・・・はげてねーからｗｗｗ（おつ

欲しい方は下の画像クリックで

こっそりAmazonで買えますです（笑